Naantalin Matkakaupan Facebook-sivutSoita meilleLähetä meille postiaSijaintimme

3-10.6. Fighter Bootcamp Kreikka - Evian saari

Matkaohjelma

Harjoittelu teemana on mm:

Kamppailuharjoitteet:
- Defendo perustekniikat
- Dirty fighting
- Veitsi uhat ja hyökkäykset
- Lyönti ja potku harjoitteet
- Sekenario harjoitteet
- Harjoittelu uima-altaassa
Sekä paljon muuta

Spartan Fysiikka harjoitteet:
- Bodyweight harjoittelun perusteet
- Räjähtävyys ja nopeus harjoitteet
- Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
- Kehonhuolta ja palauttava harjoittelu

* Luento urheiluvammoista ja niiden ennaltaehkäisystä

Kouluttajat:

Antti Nurmi
- Defendo Alliance I.D.D.I 4Dan mustavyö
- Defendo Blue Director, Voimankäytön kouluttaja
- Defendo ohjaajien kansainvälinen kouluttaja
- Toiminut turvallisuusalalla v.97-
- Toiminut esimiehenä ja turvallisuuspäällikkönä lukuisissa yökerhoissa ja massatapahtumissa mm.Ruisrock, Idols, Talent, Pori jazz yms..
- Yli 20v kokemus kamppailulajeista
Antti Nurmi on tunnettu itsepuolustus kouluttaja Suomessa ja ulkomailla. Nurmen opeissa on ollut tuhansia ihmisiä ympäri maailmaa, Siviilejä, Poliiseja, armeijoita lukuisissa maissa. Ghana, Nigeria, USA, Thaimaa, Kuwait, Ruotsi, Puola, Unkari, Irlanti...

Petri Halonen
Kehonhuollon asiantuntija ja fysiikkavalmennuksen ammattilainen.
Työskennellessäni fysiikkavalmentajana ammattiurheilijoiden kanssa, olen saanut haastaa oman tietotaitoni jokaisena päivänä. Kuntovalmennuksen ja kehonhuollon tuntemukseni kulkevat käsi kädessä, kun autan huippu-urheilijaa saamaan parhaan suorituskyvyn itsestään esiin.

Erikoistumisalueenani on urheiluvammojen ennaltaehkäisy ja kuntoutus. Tuon Spartan-koulutuksiin viimeisintä kehonhuolto-osaamista, joka edesauttaa sinua luodessasi suunnitelmallisia harjoitusohjelmia valmennettavallesi.

Koulutusalueet
Suomen alppihiihtomaajoukkueen naprapaatti ja fysiikkavalmentaja
Kehonhuoltoasiantuntija & kehonpainoharjoittelu-ohjaaja
Spartan Academy fysiikkavalmentajana mm. jääkiekon, koripallon ja kamppailun parissa
Pääkaupunkiseudun urheiluakatemia Urhean asiantuntijavalmentaja
Fighter Bootcamp Kreikka!

Oletko aina haaveillut, että pääset treenaamaan kauniille rannalle lämpimään ilmastoon? Oletko haaveillut rannalla tehtävästä Kamppailulaji ja Bodyweight -treenistä. Antti Nurmi ja Petri Halonen tarjoaa sinulle nyt tilaisuuden mistä olet aina haaveillut turvallisella opastuksella!

Spartan Academy järjestää Kesäkuussa 2019 seminaarin Kreikan lämmössä. Seminaari on tarkoitettu kaikille Defendo & kamppailulaji harrastajille. Matka kuvataan myös Sisu Diaries dokumenttiin.

Matkan tärkein anti on tietenkin 6 pv päivän harjoittelu. Harjoittelu tehdään Kreikan kauniilla hiekkarannoilla, meressä, vuorilla, uima-altaalla. Jokaisena päivänä on 2 harjoitusta, aamuin ja illoin. Kaikki harjoittelut eivät ole pakollisia.

Reitti / Aikataulu

Lennot: A3765 3.6 Helsinki 17.30 - 21.05 Ateena
A3764 10.6. Ateena 13.00 – 16.45 Helsinki

Majoitus

Hotel Grand Bleu Beach Resort ***
Magoulas 1, Eretria, 34008, Kreikka
+30 22290 61012
http://grandbleu-hotel.com

Evian saarella, lähellä Eretrian kaupunkia, sijaitseva viihtyisä lomakeskus. Hotellilla myös tenniskenttä sekä ulkouima-allas, span hoidot lisämaksusta.

Eretrian kaupunki sijaitsee noin 4km päässä, kaupungissa n. 13 000 asukasta. Kaikissa huoneissa parveke, wc/suihku, ilmastointi. Wifi. Hotellin nurmi- ja allasalueet ovat vapaassa käytössä treenejä varten.

Matka Ateenan lentokentältä: 120 km
Lähin kaupunki: Eretria (4 km) n. 13 000 asukasta
Lähin kaupunki: Halkida (25 km) n. 60 000 asukasta
Lähin minimarket: hotellissa

Lisätiedot

Hinta sisältää: suorat lennot Ateenaan * majoituksen jaetussa kahden hengen huoneessa * lentokenttäkuljetus kohteessa* puolihoito (buffet, aamiainen ja illallinen) * matkalaukku ruumaan 23 kg ja käsimatkatavara 8 kg *

Lisämaksusta: H1-lisä +249 €/hlö (yksin matkustavan on varattava yhden hengen huone) * Ruokajuomat illallisella omakustanteisesti.

Sitovat ilmoittautumiset 28.2.2019 mennessä.

Matka mahdollista maksaa myös SVEAN-lomarahalla, kysy lisää toimistolta.

Matkan hinta

1199€/hlö/H2

Maksa erissä

Kysy lisää toimistolta.

 

 

Varaus- ja maksuehdot:

Peruutusehdot: 121 – 46 vrk ennen lähtöä perimme 250 € peruutuskuluina, 45-35vrk ennen 400 €, 35 vrk-21 vrk ennen matkan alkua perimme 50 % matkan hinnasta, alle 21vrk 100 % matkan hinnasta

Muuta: Ennakomaksu 250 € laskutetaan 2 vkoa varauksen teon jälkeen, loppumaksu 40 vrk ennen lähtöä. Loppuohje toimitetaan noin 2-3 vkoa ennen lähtöä. Passin / henkilökortin tulee olla voimassa koko matkan ajan. Ilmoittautumista varten tarvitsemme: Nimi (kuten passissa), syntymäaika, osoite, sähköposti, puhelinnumero, ruoka-aineallergiat / erikoisruokavaliot.

Suosittelemme matkavakuutuksen ottamista. Pidätämme oikeuden aikataulun muutoksiin.

Toimistomaksu: 10€ (varaus/lähetetty lasku)